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值得欣赏文字《做自己的心理调节师》  

2015-02-25 21:32:50|  分类: 【网海佳作】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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值得欣赏文字《做自己的心理调节师》 - 竹园 .天籁 - 音乐收藏
 

 

 

 《做自己的心理调节师》

 

物质横流的现代生活,
越来越多的社会竞争和生活压力使我们每天都在为生活忙碌,
为工作奔波,为家庭而操劳。
面临种种的无奈,种种的不如意,我们身心疲惫,
会因此而抱怨自己是多么的不幸,感叹自己是多么的可怜,
而为此心思重重,负荷沉重,郁郁寡欢。


一路上,我们走走停停,寻寻觅觅,
追逐着我们美丽的梦想。
何时才能追寻到我们所期待的永远?
何时才能让生命本色回归自然?
何时才能让心灵得到真正的纯净?
我们迷茫,彷徨,失落,懈怠,颓废……
而疏忽或遗忘了许多东西,
比如回忆,比如感动,比如理解,比如宽容……




心潮澎湃时,我们感慨万千;
心烦意乱时,我们坐立不安;孤独无助时,我们迷茫彷徨;
经历挫折时,我们失望痛苦。
面对诸多的不如意,我们心有不甘,又无可奈何,
那种心情,那种处境,每个人都经历过。
不管遭受了什么磨难,我们都不要怨天尤人,也不要抱怨自己。
命运是注定的,可命运也掌握在我们自己的手中。
学会做自己的心理调节师,给自己疗伤,给自己解愁,
给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼忧愁,
是安慰自己最好的方法。



【学会反思自己,总结自己】

人不可不犯错误,总有失误和不理智的时候。
当犯了错误后,定会有内疚;当冲动过后,难免会有悔意。
这个时候,我们就需要冷静下来,清醒一下大脑,整理一下思绪,
认真反思自己,总结自己。
从中真的会从中体会出许多,感悟到许多。
学会反思自己,总结自己,补长取短,
才能提高自己,才能不断地走向成熟。


【懂得变通,学会换位思考】

  不要总是抱怨生活的艰辛,
命运的不公,不要压抑自己,迷失自己,
让自己沉沦在忧伤里不能自拔,更不要自暴自弃。
懂得变通,灵活地处理事情,
会让你跨越生命中的很多障碍,少走许多弯路。
学会换位思考,站在别人的角度看待和处理问题,
就可以发现自己的不足,理解别人的难处,
从中能学会许多后才知道它的珍贵。
在得到失与失去之间,我们才明白生活没为人处事之道。



【坚持该坚持的,放弃该放弃的】

生活每天都在继续,但有些东西不可能每天都在继续。
有的东西我们可以选择永远把握,但有的东西我们必须要学会放弃。
有人说,人最大的痛苦莫过于徘徊在坚持和放弃之间煎熬,
那种取舍不定的挣扎是那么的痛苦。
对于不属于自己的东西,抓不住的情感,只能选择放手,不能犹豫不决。
放弃和坚持只在一念之间,果断地做出决定,
才能让自己彻底斩断痛苦,重新获得一个全新的自己,
找到自己的心灵归属。
坚持该坚持的,放弃该放弃的,才会活得更洒脱。


【过于在乎朋友,受累的是自己】

朋友之间,既有同性的友情也有来自异性的友情,
要想保持长久的友情,必须要真诚待之,
以平淡来维持,一切顺其自然的发展。
并不是因为彼此友情深厚了,
就要过多的去关注对方,过多的在乎对方,过多的迁就对方。
如果我们过多地关注着,刻意地在乎着,痴情地牵挂着,
深情地依恋着,反而因为太在乎而让自己变得敏感,
变得脆弱,最终受累的是自己。



【与别人斗气,就是与自己过不去】

当遭到别人的误解,遭到别人的质疑,你会不生气吗?
当然做不到。
你可以去辩解理论,也可以用样的方式去反驳质问。
可是,这样定会遭来对方的还击,事态愈演愈烈,
最后的结果定会让自己更加气恼,这不是与自己过不去吗?
与其这样,还不如保持沉默,不予理会,淡然待之。
你沉默了,这样对方也就会自讨无趣了,
一场风波也就因此而平息化解了。


【不要活在过去的记忆里】

许多事情,总是在经历过后才懂得它的真谛;
许多东西,总是在失去有这么多所谓的执着。
不要一味地沉浸在过去的记忆里感触自己,
忧伤自己,而忘记了现实的美好。
人生是一个不断行走的过程。
我们所走过的每一个地方,也许都将成为驿站;
我们所相遇的每一个人,也许都将成为过客。
过去的就已经成为过去,回忆美好的,忘记不愉快的,
不要追忆太多不属于自己的人和事。
曾经的驿站,只能回顾,却不能驻足;
曾经的过客,只能感激,不能停留。
把握现在,才是最重要的。



【不求完美,但求知足】

人无完人,金无赤金。
人生不可能一帆风顺,人的欲望无穷无尽,
不能满足时,便难以快乐;
满足了,又会萌生新的欲望,追求新的满足,
如此轮回,永远没有知足可言。
凡事不能追求完美。
欲望太多,成了累赘;追求太多,成了幻想。
因此惟有节制物质欲望,懂得知足,
使欲望容易得到满足,才会产生快乐。

【自己给自己致歉】

生活中可以追求的东西实在是太多太多。
我们都有一些切实可行的梦想,也有些虚妄无边的幻想。
不要去苛求什么,也不会去奢望什么,
人生的缺憾往往也可以反衬人生的另一种完美。
人生不可能尽善尽美,我们不可能让自己每天都过得充满,
不可能让自己天天都快乐,不可能让自己的每一个梦想都成真,
也不可能掩盖曾经的过失和遗憾。
学会自己向自己致歉,
自己对自己说一声“对不起”,来给自己一个坚强的理由,
也是给自己心灵上最好的安慰。



【学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间】

每天的奔波,生活的忙碌,
让我们缺少一颗澄明而宁静的心。
学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间。
看看书,读读报,写写文字,听听音乐,
让自己静下心来,抛却心头的不快和压力,
静静地享受属于自己的宁静和快乐。
快乐时,就开心地笑;痛苦时,就尽情地流泪;
忧伤时,就自己安慰自己;疲惫时,就坐下来休息;
失败时,就自己鼓励自己;迷茫时,就清醒大脑,冷静自己。
忙碌和闲暇需要自己来安排,快乐和痛苦需要自己来调节。


【学会释怀,坦然心境】

我们不能把握明天,却能把握今天;
我们不能留住时间,却能留住信念。
曾经的,已经成为回忆;现在的,好好把握;未来的,还需努力。
学会释怀,
将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中,
让心得到真正意义上的宁静;
学会释怀,给自己一片宁静的空间,还自己一份悠然的心境;
学会释怀,让自己坦然面对得与失,
微笑生活,怡然于当下,轻松踏上自己的征途。



【放宽心态,顺其自然】

佛说,苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。
可见这句佛语的深刻含义。
有些人,有些事,我们不能强求,也强求不来,
既然这样,就放宽心态,任其顺其自然。
保持一个豁达的心态,不让自己活得累,更不让自己心太累。
生活没有过不去的坎,没有转不过的弯。
路就在脚下,自己的路需要自己去行走,
不管前面还要经历多少风雨,我们都要努力地踏踏实实地走下去。
放宽心态,顺其自然,
不去计较生活中的每一件小事的得与失,才是真的开心。
心态好,一切都好!为了自己,努力生活,快乐活着!



【做自己的心理调节师】


人活着便注定要奔波与劳碌。
很多时候,人最大的敌人,往往不是别人,而是自己。
战胜了自己,也就战胜了生活。
遇上不顺心的事,心情郁闷时,学着自己做自己的心理调节师,
自己调整自己的情绪,自己在乎自己,自己安慰自己,自己开导自己,
小心地呵护感动,细心地品味回忆,真实的过好每一天。

做好以上几点,你就成了一名合格的心理调节师。
当心情好了,一切就释然了,你就会豁然开朗起来。
你就会发现,原来,生活真的很美好。

 

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